EducationalWave

Жайдын жакшы жана жаман жактары

жайдын артыкчылыктары жана кемчиликтери

Жайкы камсыз кылат узартылган күн, алга ачык иш-чаралар, жакшыртылган физикалык ден соолук, жана жандуу коомчулук менен өз ара аракеттенүү. Сезон ар кандай эс алуу мүмкүнчүлүктөрүн сунуштайт жана дем берүүчү жаңы, сезондук тамак-аштарды көрсөтөт кулинардык чыгармачылык. Ошого карабастан, ал ошондой эле кыйынчылыктарды, анын ичинде саламаттык сактоо тобокелдиктер жылуулуктун таасиринен, потенциалдуу дегидратациядан жана температуранын жогорулашынан улам суу ресурстарынын күчөшүнөн. Мындан тышкары, экономикалык факторлор мисалы, жол чыгымдарынын жогорулашы жана энергиянын көбөйүшү үй чарбаларына таасир этиши мүмкүн. Бул артыкчылыктар менен кемчиликтерди тең салмактуу жайкы тажрыйба үчүн абдан маанилүү. Бул аспектилерди андан ары изилдөө үчүн, кошумча перспективалар жайдын татаал табиятын жарык кылат.

Негизги пункттар

  • Жайдын узагыраак күндөрү физикалык ден соолукту чыңдоо менен коомчулуктун катышуусун бекемдеп, сыртта машыгууга түрткү берет.
  • Мезгилдик тамак-аштар жаңы азыктарды берип, кулинардык тажрыйбаны өркүндөтүп, жергиликтүү айыл чарбасын колдоого алат.
  • Жайкы эс алуу ар кандай саякат мүмкүнчүлүктөрүн сунуштайт, бирок эң жогорку баалар үй-бүлөлүк бюджетти оорлотушу мүмкүн.
  • Жогорку температура ден-соолукка коркунуч келтирет, мисалы, ысыктык жана суусуздануу, алдын алуу чараларын талап кылат.
  • Жылуулуктун жогорулашы экосистемаларды бузуп, жапайы жаныбарлардын жүрүм-турумуна таасирин тийгизип, суу ресурстарын начарлатышы мүмкүн.

Узун күндөрдүн пайдасы

алууда узак күн убагында жай айлары жеке жыргалчылыкты жана коомчулуктун катышуусун жакшыртуучу көптөгөн артыкчылыктарды сунуш кылат.

Узартылган күндүн жарыгы адамдарга иштөө үчүн кошумча убакыт берет ачык иш-чараларжакшыртууга алып келиши мүмкүн физикалык ден-соолук. Күн нурунун көбөйүшү сөөктүн ден соолугуна, иммундук функцияга жана маанайды жөнгө салууга зарыл болгон D витамининин деңгээлин жогорулатат.

Андан тышкары, узак күндөрдө а жамааттын сезими микрорайондор жанданган сайын. Адамдар сейил бактарга көбүрөөк чогулуп, жергиликтүү иш-чараларга катышып, иш-чараларга катышышат коомдук өз ара, ошону менен коомдук байланыштарды чыцдоо. Бул жамааттык атмосфера психикалык ден соолук үчүн маанилүү болгон көбүрөөк таандык сезимге алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, узартылган күндүзгү сааттар өндүрүмдүүлүккө оң таасирин тийгизет. Көптөгөн адамдар жайдын узак кечинде көбүрөөк шыктанып, көңүлүн буруп, тапшырмаларды аткарууга жана хобби менен алектенүүгө мүмкүнчүлүк берерин байкашат.

бул өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуу жеке жана профессионалдык чөйрөдө дагы жогорку канааттануу деңгээлине которо алат.

Сырттагы иш-чаралар жана көңүл ачуу

Жай мезгили келгенде, сыртта эс алуу жана көңүл ачуу мүмкүнчүлүгү барган сайын жагымдуу болуп, адамдарды жана үй-бүлөлөрдү айланасындагы жаратылыштын кооздугун изилдөөгө чакырат. Жылуу аба ырайы укмуштуу окуяларды жана табият менен байланышты тарбиялап, ар кандай кызыктуу иш-чаралар үчүн эң сонун фон түзөт.

Сырттагы иш-чаралар физикалык ден соолукту гана чыңдабастан, психикалык бакубаттуулукту да жакшыртат, бул адамдарга эс алууга жана энергияны кубаттоого мүмкүндүк берет. Жөө басуу жана велосипед тебүү, сууда сүзүү жана пикникке чейин көптөгөн тандоолор бар. Бул жерде популярдуу жайкы ачык иш-чаралардын кыскача баяндамасы:

иш пайдасы
Hiking Жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун жана туруктуулугун жакшыртат
сүзүү Толук дене менен машыгуу жана стресстен арылуу
кемпинг Үй-бүлөлүк байланышты жана эс алууну колдойт
тебүү Буттун күчүн жана жүрөк-кан тамыр фитнестерин жогорулатат

Бул иш-чараларга катышуу социалдык өз ара аракеттенүүнү кубаттайт, анткени үй-бүлөлөр жана достор түбөлүктүү эскерүүлөрдү түзүү үчүн чогулат. Кошумчалай кетсек, сыртта убакыт өткөрүү айлана-чөйрөнү баалап, адамдарды жаратылышты коргоого жана сактоого шыктандырат. Кыскача айтканда, жай сыртта жашоону кучагына алуу үчүн уникалдуу мүмкүнчүлүк берет, кызыктуу жана эс алуу иш-чаралары аркылуу физикалык жана эмоционалдык ден соолукту чыңдайт.

Эс алуу мүмкүнчүлүктөрү

Жайкы байлыкты тартуулайт эс алуу мүмкүнчүлүктөрү, ар түрдүү кызыкчылыктарды жана артыкчылыктарды канааттандыруу үчүн көптөгөн саякат багыттары менен.

Related  Google Docs'тун жакшы жана жаман жактары

Ошентсе да, потенциалдуу саякатчылар да таразага алышы керек байланышкан чыгымдар, анткени чыгымдар жайгашкан жерине жана убактысына жараша бир топ өзгөрүшү мүмкүн.

Бул факторлорду түшүнүү жайкы саякат пландары боюнча негизделген чечимдерди кабыл алуу үчүн абдан маанилүү.

Саякат жерлер көп

Сансыз саякатчылар шыктануу менен бул мүмкүнчүлүктөрдү күтүшөт эс алуу жайлары учурунда сунуш жай айлары. Бул сезон изилдөө үчүн кенеп катары кызмат кылат, ар кандай кызыкчылыктарга жана артыкчылыктарга жооп берген сансыз тандоолорду сунуш кылат. From кооз пляждар жана жандуу шаарлар тынч тоолорго жана маданий эстеликтер, параметрлер дээрлик чексиз.

Популярдуу жээк багыттары күндү, кумду жана эс алууну каалаган конокторду тартат. Жылуу суулардын жана укмуштуудай күндүн батышы үй-бүлөлүк эс алуу жана романтикалык эс алуу үчүн идеалдуу фон түзөт.

Ошол эле учурда, жандуу шаар борборлору майрамдар менен жанданып, ачык концерттер, жана жергиликтүү маданиятты көрсөткөн кулинардык тажрыйбалар.

Укмуштуу окуяларга ыктагандар үчүн жай сейилдөө үчүн эң сонун климатты камсыздайт. велосипед тебүү, суу спорту менен алектенет. Улуттук парктар жана коруктар укмуштуудай пейзаждарды жана жапайы жаныбарларды тартууну сунуштайт эко-туристтер жана сырткы энтузиасттар бирдей.

Андан тышкары, жай мезгилинде эл аралык саякаттар жеткиликтүү болуп, көптөгөн үй-бүлөлөр жаңы өлкөлөрдү жана маданияттарды изилдөө үчүн мектеп тыныгууларынан пайдаланып кетишет.

Акыр-аягы, жай мезгилинде саякат багыттарынын көптүгү унутулгус окуяларды гана эмес, изилдөө жана укмуштуу окуялар аркылуу жеке өсүштү да байытат. Бул сезон ачуу жана жашартуу үчүн уникалдуу мүмкүнчүлүктөрдү тартуулайт.

Сапарлар үчүн чыгымдарды эске алуу

Жай мезгилинде саякаттоо чоң таасирин тийгизет үй-бүлө бюджети, кабыл алуу чыгымдарды эске алуу сапарды пландаштыруунун маанилүү аспектиси. The туристтик мезгилдин чокусу көбүнчө натыйжа берет жогору баалар учуу, жатакана жана аттракциондор үчүн. Үй-бүлөлөр ашыкча чыгымдарды болтурбоо үчүн өз варианттарын кылдаттык менен баалашы керек.

Чыгымдарды азайтуу үчүн, ал сунушталат каттамдарды жана жатаканаларды брондоңуз алдын ала, ошондой эле эрте заказдар көрүнүктүү үнөмдөөгө алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, чалгындоо альтернативдик багыттар же көп эмес саякат убактысын эске алуу дагы арзан варианттарды бере алат. Мисалы, анча популярдуу эмес жерлерге саякаттоо дагы эле жагымдуу тажрыйбаларды тартуулоо менен азыраак чыгымдарды алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, үй-бүлөлөр эсепке алуу керек күнүмдүк чыгымдар тамак-аш, транспорт жана көңүл ачуу сыяктуу. Ашкана жабдыктары менен эс алуу үчүн ижарага алуу тамактануу чыгымдарын азайтууга жардам берет, ал эми жергиликтүү коомдук транспорт жаңы аймакты басып өтүүнүн үнөмдүү жолу болушу мүмкүн.

Акырында, орнотуу а ачык бюджет жана тажрыйбага артыкчылык берүү ашыкча чыгымдоонун алдын алат. Бул чыгымдарды эске алуу менен, үй-бүлөлөр финансылык туруктуулугун бузбастан жайкы саякаттын артыкчылыктарынан пайдалана алышат.

Демек, кылдат пландаштыруу жана стратегиялык тандоо канааттандырарлык жана бюджеттик жайкы эс алуу үчүн абдан маанилүү.

Сезондук тамактар ​​жана даамдар

The жандуу палитра of сезондук тамактар жана жай айларында даамдар кулинардык мүмкүнчүлүктөрдүн эң сонун спектрин сунуштайт. Бакчалар менен базарлар жарылганда азыктарды, жай мезгилдин берекесин баса белгилеген даамдардын майрамына айланат. Ширелүү помидор, кытырак бадыраң, жана таттуу жүгөрү жандуу салаттар жана гриль тандоо үчүн негиз болуп, алардын туу чокусунда турат.

Шабдалы, мөмө-жемиш жана коон сыяктуу жемиштер дем берүүчү таттууну сунуштайт, алар закуска же десерттерге жана суусундуктарга кошууга ылайыктуу. Базилик, жалбыз жана кинза сыяктуу чөптөрдүн болушу идиштерге жарык жана тереңдик кошуп, ар тараптуу даам профилин жакшыртат.

Мындан тышкары, жай үчүн идеалдуу убакыт болуп саналат фермадан столго тамактануу тажрыйба, керектөөчүлөргө ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет жергиликтүү булактардан алынган ингредиенттер алар сезондон тышкаркы кесиптештерине караганда жаңыраак жана даамдуураак. Бул жергиликтүү айыл чарбасын гана эмес, туруктуу тамактануу практикасын да кубаттайт.

Жайкы менюга сезондук тамак-аштарды киргизүү ашканада чыгармачылыкты шыктандырат, анткени ашпозчулар жаңы комбинацияларды жана даярдоо ыкмаларын эксперимент кылышат.

Акырында жайдын сезондук азыктары а жаратылыш менен байланыш, айлана-чөйрө менен гармонияда тамактануунун маанилүүлүгүн баса белгилешти.

Жылуулук жана ден соолук маселелери

Жай жаңы тамак-аш жана даамдардын көптүгүн алып келгени менен, ал адамдар маневр кылышы керек болгон ысыкка байланыштуу ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдү жаратат. Жогорку температура алып келиши мүмкүн жылуулук менен байланышкан оорулар, анын ичинде жылуулук жана ысык сокку, өзгөчө коркунучтуу болушу мүмкүн калктын аялуу катмары мисалы, карылар, балдар жана мурдатан ден соолугунун абалы барлар.

Related  Модуляциялоочу мештин жакшы жана жаман жактары

Суюктуктун жетишсиздиги жай айларында дагы бир көрүнүктүү коркунуч болуп саналат, анткени тердөөнүн көбөйүшү электролиттердин балансынын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Симптомдору дене суусуздануу чарчоо, баш айлануу жана башаламандык кирет, алар когнитивдик функцияны жана физикалык аткарууну начарлатышы мүмкүн.

Мындан тышкары, күн нурунун таасири коркунучун жогорулатат теринин жабыркашы жана тери рагы, пайдаланууну талап кылат Селексии жана коргоочу кийим.

Жеке адамдар ысыкка жана күнгө ашыкча таасир этүүнүн, көлөкө издөөнүн, нымдуулукту сактоонун жана чектөөнүн белгилерин билиши керек. жогорку сааттарда ачык иш-чаралар.

Айлана-чөйрөгө таасир тийгизүү

Жай мезгили, өзгөчө түрүндө, олуттуу экологиялык көйгөйлөрдү алып келет ысык экосистемаларды бузушу мүмкүн.

өзгөрүүлөр жапайы жаратылыштын жүрүм-туруму, температуранын жогорулашынан улам келип чыккан, тамак-аш чынжырларында жана жашоо чөйрөсүн пайдаланууда дисбаланска алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, суроо-талап өстү суу ресурстары бул мезгилде ансыз да аялуу экосистемаларга кошумча басым жасайт.

Жылуулук толкундары жана экосистема

Жылуулук толкундары олуттуу таасирин тийгизет Экосистема, табигый жашоо чөйрөлөрүнүн назик балансын бузушу мүмкүн болгон эффекттердин каскадын козгойт. Узакка созулган катуу ысыктын күчөшүнө алып келиши мүмкүн буулануу ылдамдыгы, натыйжада азаят суунун болушу флора жана фауна учун. Бул нымдуулуктун азайышы, өзгөчө ырааттуу жаан-чачынга көз каранды болгон аймактарда, өсүмдүктөрдүн жашоосуна басым жасашы мүмкүн. Көптөгөн түрлөр бул өзгөрүүлөргө көнүүгө аракет кылышы мүмкүн, бул түрлөрдүн курамынын өзгөрүшүнө жана потенциалдуу жоготууга алып келет биологиялык ар түрдүүлүк.

Мындан тышкары, жогорку температура ооруну күчөтүшү мүмкүн отту, бул дагы экосистемаларга коркунуч туудурат. Мындай окуялардын жыштыгы жашоо чөйрөлөрүнүн бузулушуна, айлана-чөйрөнүн өзгөрүшүнө жана жашоо үчүн ушул чөйрөгө таянган организмдерге таасирин тийгизиши мүмкүн.

Андан тышкары, ысык таасир этиши мүмкүн азыктандыруучу заттардын айлануусу, анткени жогорулаган температура тездеши мүмкүн ажыроо ылдамдыгы, топурактагы аш болумдуу заттардын балансынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Суу экосистемалары иммунитетке ээ эмес, анткени суунун температурасынын жогорулашы бузулушу мүмкүн термикалык катмарлануу, кычкылтек деңгээлине таасирин тийгизип, андан кийин суудагы жашоого зыян келтирет.

Жалпысынан ысык толкундардын кесепеттери температуранын дароо жогорулашынан тышкары, экосистеманын туруктуулугу жана ден соолугу үчүн узак мөөнөттүү кыйынчылыктарды жаратат. Бул таасирлерди түшүнүү натыйжалуу иштеп чыгуу үчүн абдан маанилүү сактоо стратегиялары климаттын өзгөрүшү доорунда.

Жапайы жаратылыштын жүрүм-турумунун өзгөрүшү

Жай мезгилинде температуранын кескин өзгөрүшү олуттуу өзгөрүшү мүмкүн жапайы жаратылыштын жүрүм-туруму, үлгүлөрүнө таасир этет көчүрүү, тамактандыруу, жана көбөйтүү. Көптөгөн түрлөр миграциялык кыймылды баштоо үчүн белгилүү бир температура босоголоруна таянышат. Мисалы, канаттуулар өздөрүнүн көбөйүүчү жерлерине адаттагыдан эрте же кеч келип, курт-кумурскалар же гүлдүү өсүмдүктөр сыяктуу тамак-аш менен синхрондоштурууну бузуп коюшу мүмкүн. Бул туура эмес жайгаштыруу азайышына алып келиши мүмкүн репродуктивдүү ийгилик жана тукумдун аман калуу көрсөткүчтөрү төмөн.

Мындан тышкары, температуранын өзгөрүшү таасир этиши мүмкүн жем издөө жүрүм-туруму. Белгилүү бир жашоо чөйрөсүнөн көз каранды болгон түрлөр ресурстары азайып же жер которууга мажбур болушу мүмкүн алардын диетасын өзгөртүү же тааныш эмес жерлерден тамак издеп. Бул түрлөр арасындагы атаандаштыктын күчөшүнө алып келиши мүмкүн, анткени алар чектелген ресурстар үчүн күрөшөт.

Репродуктивдүү циклдер температуранын өзгөрүшүнө да сезгич болушат. Көптөгөн жаныбарлар, алардын тукумун идеалдуу экологиялык шарттарга дал келүүгө убакыт. Эгерде бул шарттар өзгөрсө, бул репродуктивдүү көрсөткүчтөрдүн төмөндөшүнө жана жаштардын өлүмүнүн көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. калктын динамикасы.

Суу ресурстарынын штаммы

As жаныбарлар дүйнөсү ылайыкташат температура моделдерин өзгөртүү, жайдын катуу ысыгынын дагы бир көрүнүктүү натыйжасы болуп саналат суу ресурстары боюнча оорчулук. The сууга суроо-талап өстү жай айларында сууну башкарууда орун алган кыйынчылыктарды күчөтөт. Жогорку температуралар көтөрүүгө алып келет буулануу ылдамдыгы, жер үстүндөгү суунун жеткиликтүүлүгүн азайтат.

Related  Марсты колонизациялоонун оң жана терс жактары

Ошол эле учурда, айыл чарба иштери туу чокусуна жетип, таза суунун запасын андан ары түгөткөн олуттуу сугарууну талап кылат. Аймактар ​​башынан өткөрөт узакка созулган кургакчылык чектелген суу үчүн күчөгөн атаандаштыкка дуушар болот. Муниципалитеттер көбүнчө ишке ашырышат суу чектөөлөр турак-жай жана айыл чарба сууну пайдаланууну таасир этүүчү ресурстарды сактоо.

Бул штамм өзгөчө кардын эришине көз каранды аймактарда байкалат, анткени кардын эрте эрүү мезгили суу менен камсыздоонун табигый циклин үзгүлтүккө учуратып, жай айларында жетишсиздикке алып келет. Мындан тышкары, сууда сүзүү жана жашылдандыруу сыяктуу рекреациялык иш-чаралар үчүн сууну ашыкча пайдалануу маселени курчутат.

Суунун деңгээли азайган сайын суу экосистемалары жабыркап, туруктуу суу чөйрөсүнөн көз каранды балыктардын популяциясына жана башка жапайы жаныбарларга таасирин тийгизет. Суу ресурстарынын көйгөйлөрүн чечүү комплекстүү мамилени, анын ичинде жакшыртууну талап кылат сактоо практикалары, туруктуу айыл чарба техникалары жана суу инфраструктурасына инвестиция.

Мындай чаралар жайкы ысыктын айлана-чөйрөгө тийгизген таасирин азайтуу жана келечек муундар үчүн маанилүү суу ресурстарынын туруктуулугун кепилдөө үчүн өтө маанилүү.

Экономикалык ой жүгүртүүлөр

Жай мезгили көбүнчө эс алуу жана эс алуу менен байланыштуу болсо да, ал жеке адамдарга да, ишканаларга да чоң таасир тийгизе турган ар кандай экономикалык ойлорду алып келет. Эң көрүнүктүү экономикалык факторлордун бири - бул өсүш керектөө чыгашалары жай айларында. Үй-бүлөлөр көбүнчө бюджетти бөлүп беришет эс алуу, сырттагы иш-чаралар жана сыртта тамактануу, бул жогорулатат жергиликтүү экономика. Чыгымдардын бул сезондук көбөйүшү ишканалар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн туризм, меймандостук, жана чекене секторлор.

Бирок, жай да кыйынчылыктарды жаратат. Бизнес үчүн, башкаруу ыкчам чыгымдар көтөрүлүшүнө байланыштуу кыйын болуп калышы мүмкүн энергетикалык чыгымдар кондициялоодон жана кадрлардын көбөйүшүнөн сезондук суроо-талапты канааттандыруу керек.

Кошумчалай кетсек, айыл-чарбасына таянган тармактар ​​туш болушу мүмкүн каржылык кыйынчылыктар өсүмдүктөрдүн түшүмдүүлүгүнө жана баага таасир этиши мүмкүн болгон өзгөрүлмө аба ырайына байланыштуу.

Жеке адамдар, ошондой эле жай мезгилинде каржылык кысымга дуушар болушу мүмкүн бала багуу боюнча чыгымдар көбүнчө мектеп тыныгуусу менен көтөрүлүп, үй чарбалык чыгымдардын көбөйүшүнө алып келет.

Натыйжада, жай кээ бир секторлор үчүн жакшылык болушу мүмкүн, ал эми ошондой эле керектөөчүлөр жана бизнес үчүн кылдаттык менен кароону талап кылган экономикалык кыйынчылыктарды киргизет. Бул факторлордун тең салмактуулугу жайкы сезондун пайдасын максималдуу пайдалануу үчүн маанилүү.

Жалпы суроолор

Жайкы психикалык ден-соолукка жана маанайга кандай таасир этиши мүмкүн?

Жай мезгили серотониндин деңгээлин жогорулаткан күндүн нурунун таасиринен улам психикалык ден-соолукка жана маанайга чоң таасирин тийгизет. Ошого карабастан, өтө ысык жана нымдуулук ыңгайсыздыкка жана кыжырданууга алып келиши мүмкүн, бул жалпы эмоционалдык жыргалчылыкка жана күнүмдүк иштөөгө таасирин тийгизет.

Жайкы аллергиянын коркунучтары кандай?

Көбүнчө чөптөрдүн жана отоо чөптөрдүн чаңчаларынан пайда болгон жайкы аллергия чүчкүрүү, тыгылып, көздүн кычышуусу сыяктуу белгилерге алып келиши мүмкүн. Узакка созулган таасир дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн күчөтүп, сезгич адамдардын жалпы абалына таасир этиши мүмкүн.

Жайкы жапайы жаныбарлардын жүрүм-турумуна кандай таасир этет?

Жай мезгили жапайы жаныбарлардын жүрүм-турумуна олуттуу таасир этип, активдүүлүктүн деңгээлин, репродуктивдүү циклдерди жана тамак-ашты издөөгө түрткү берет. Кошумчалай кетсек, жылуу айларда тамак-аш ресурстарынын жана жашоо шарттарынын болушу миграция жолдорунун жана түрлөрдүн өз ара аракеттенүүсүнүн өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.

Балдар үчүн жайкы коопсуздук боюнча кеңештер барбы?

Жай мезгилинде балдардын коопсуздугун камсыз кылуу көзөмөлдү, нымдоону, күндөн коргоону, туура кийимдерди кийүүнү жана экологиялык коркунучтар жөнүндө маалымдоону камтыйт. Балдарды суудагы коопсуздукка үйрөтүү жана коопсуз оюнга шыктандыруу кырсыктардын жана жаракат алуулардын коркунучун азайтат.

Жай мезгилиндеги жалпы жаракаттарга эмнелер көңүл буруу керек?

Жай мезгилиндеги жалпы жаракаттарга күнгө күйүү, ысыктан чарчоо, сууга чөгүп кетүү, курт-кумурскалардын чаккандыгы жана сырттагы иш-аракеттерден улам кесилген же тырмалуу кирет. Бул айларда сергек болуу тобокелдиктерди азайтуу жана балдар үчүн коопсуз жана жагымдуу тажрыйбаны кепилдөө үчүн маанилүү.

жыйынтыктоо

Аягында, жайкы белектер уникалдуу аралашмасы артыкчылыктары жана кемчиликтери. Узартылган күндүзгү сааттар дем берет ачык иш-чаралар, эс алуу жана сезондук тамак-аштардан ырахат алуу. Ошого карабастан, жылуулук менен байланышкан ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр, айлана-чөйрөгө тийгизген таасири жана экономикалык факторлор да каралышы керек. Бул жакшы жана жаман жактарын кылдат түшүнүү жайкы иш-аракеттерге жана жашоо образын тандоого байланыштуу негизделген чечимдерди кабыл алууга жардам берет, акыры, балансталган жана жагымдуу сезондук тажрыйбага алып келет.


жайгаштырылган

in

by

Tags: